מחלות לב וכלי דם הן גורם התמותה המוביל בישראל ובעולם, אך חלק נכבד מהן ניתן למנוע באמצעות אורח חיים בריא, איתור מוקדם וטיפול מתאים. בעמוד זה ריכזנו מידע רפואי מבוסס מחקר על מערכת הלב וכלי הדם — כיצד היא פועלת, מה משבש את תפקודה ואילו צעדים אפשר לנקוט כדי לשמור עליה לאורך שנים. תמצאו כאן הסברים נגישים על מצבים שכיחים כמו יתר לחץ דם, כולסטרול גבוה, טרשת עורקים, הפרעות קצב ואי ספיקת לב, לצד מאמרים על התקף לב — זיהוי הסימנים המוקדמים, מה לעשות במצב חירום ותהליך השיקום שאחריו. אנו מתייחסים גם לגורמי הסיכון שניתן לשנות, כמו עישון, תזונה לקויה, חוסר פעילות גופנית ומתח נפשי, וכן לאלה שאינם בשליטתנו כמו גיל והיסטוריה משפחתית. כל התכנים נכתבים ונבדקים על ידי רופאים מומחים בתחום הקרדיולוגיה, במטרה לעזור לכם להבין את גופכם, לשאול את הרופא את השאלות הנכונות ולקבל החלטות מושכלות. המידע נועד להעשרה ולהבנה בלבד ואינו מחליף ייעוץ, אבחון או טיפול רפואי אישי.
סימנים שכדאי לשים לב אליהם כוללים כאב או לחץ בחזה, קוצר נשימה, דפיקות לב לא סדירות, עייפות חריגה ונפיחות ברגליים. כל סימן מתמשך או מחמיר מצריך בדיקה רפואית, וכאב חזה חד עם הזעה והקרנה ליד דורש פנייה מיידית למוקד חירום.
הפחתת הסיכון מתבססת על תזונה מאוזנת דלת שומן רווי ומלח, פעילות גופנית סדירה, הימנעות מעישון, שמירה על משקל תקין, ניהול מתח ובקרה על לחץ הדם, הסוכר והכולסטרול. גם איתור מוקדם באמצעות בדיקות תקופתיות משמעותי מאוד.
ערך תקין נחשב בדרך כלל סביב 120/80. ערכים גבוהים באופן עקבי מעל 130/80 עשויים להעיד על יתר לחץ דם ומחייבים מעקב. חשוב למדוד במנוחה וביותר ממדידה אחת לפני שמסיקים מסקנות.
כולסטרול גבוה הוא גורם סיכון משמעותי לטרשת עורקים ולמחלות לב, אך רמת הסיכון תלויה גם בגורמים נוספים כמו גיל, עישון, סוכרת ולחץ דם. הרופא יעריך את התמונה הכוללת ויחליט אם נדרש שינוי אורח חיים, טיפול תרופתי או שניהם.